Een traject voor paren
Lessen in Liefde
Het pad samen — een begeleid traject van tien lessen voor jullie als paar.
Er hoeft niets gerepareerd te worden. Er is wél iets te zien — en samen te leren zien — dat tot nu toe vaak in de schaduw is gebleven.
Lessen in Liefde is het begeleide vervolg op Wond(er)werk — voor wie na het lezen dacht: en nu, samen?
Bekijk Wond(er)werk op AmazonDe eerste stap is vrijblijvend.
waar ze elkaar overlappen, is hun dans
Drie manieren van kijken
De tien lessen brengen drie lijnen bijeen die elkaar onderweg voortdurend aanvullen.
I — Het innerlijke kind
In ieder van ons reist, ook als volwassene, nog altijd een kind mee — een jonger deel dat ooit leerde wat het moest doen om geliefd en veilig te zijn. We leren dat kind in jullie allebei kennen, met zachtheid en zonder haast.
II — De praktijk van communicatie
Hoe begin je een moeilijk gesprek zó dat de ander niet in de verdediging schiet? Hoe merk je de kleine signalen op waarmee jullie elkaar de hele dag om contact vragen? En hoe vind je de weg terug na een botsing? Vaardigheden die langzaam groeien, stap voor stap geoefend.
III — Het lichaam en de dans
Ieder van ons nam ooit een houding aan om te overleven — en die houding zit niet alleen in ons hoofd, maar ook in hoe we staan, ademen en bewegen. Twee van zulke houdingen vormen samen een dans die jullie, zonder het te kiezen, al jaren dansen.
De rode draad is steeds dezelfde: leren een gesprek te voeren waarin twee volwassenen met elkaar praten, met respect voor de twee kinderen die altijd óók in de kamer zijn, en met begrip voor de dans die jullie lichamen al jaren samen dansen.
Waarom dit werkt
Het traject rust op één gedachte, in drie stappen die elkaar opvolgen.
De partner als spiegel
Wat de ander in je raakt, was er al. De ander drukt op een plek die ouder is dan jullie relatie — en juist daardoor wordt zichtbaar wat in jou op aandacht wacht. Het verwijt verandert dan van kleur: niet ‘jij doet mij dit aan’, maar ‘onze ontmoeting laat zien waar het bij mij ooit pijn deed’.
De relatie als oefenplaats
Inzicht alleen verandert weinig. Verandering ontstaat waar je iets nieuws doet terwijl de oude reflex nog voelbaar is: vijf tellen langer aanwezig blijven, één keer vragen in plaats van eisen, één liefdevol nee. Kleine bewegingen, gezet in het echte leven — zo went het lichaam aan een nieuwe ervaring van liefde.
De partner als bondgenoot
Uiteindelijk is de ander niet het obstakel voor je groei, maar het instrument ervan. Je partner is niet verantwoordelijk voor jouw heling — maar liefde kan de plek worden waar je meer durft te worden wie je werkelijk bent.
Onderzoek noemt dat laatste het Michelangelo-fenomeen: partners die elkaar zien zoals ze kunnen worden, beitelen elkaar zachtjes vrij.
De spiegel vooraf: de karakterstructurentest
Bij dit traject hoort een instrument dat de derde lijn — het lichaam en de dans — persoonlijk maakt: de karakterstructurentest van Spiegelwerk, ingebouwd in deze cursusomgeving. Ieder van jullie doet de test individueel, als allereerste stap van het traject: drie meetmethoden, 93 vragen, ongeveer 28 minuten. Drie metingen samen laten zien welke houdingen bij jou het sterkst spelen — en waar je zelfbeeld afwijkt van je gedrag, want precies daar zit vaak de groei. De uitkomst is geen etiket en geen diagnose. Het is een spiegel — en niemand is één structuur.
De Ontwijker
Trekt zich terug wanneer de wereld overweldigend wordt. Leeft in een rijke binnenwereld, voelt zich in de buitenwereld vaak als een vreemde.
Gave: Creativiteit, spirituele gevoeligheid, origineel denken.
De Zoeker
Zoekt voeding, erkenning en verbinding. Voelt een diepe honger naar gezien worden, en geeft warmte om warmte te ontvangen.
Gave: Empathie, warmte, het vermogen anderen echt te zien.
De Versmelter
Stemt zich af op de ander tot de eigen grens vervaagt. Voelt wat de ander voelt, soms beter dan wat hij of zij zelf voelt.
Gave: Diep inlevingsvermogen, gevoeligheid voor sfeer en dynamiek.
De Drager
Draagt het gewicht van anderen op de eigen schouders. Geeft zonder te vragen, volhoudt waar anderen stoppen.
Gave: Loyaliteit, uithoudingsvermogen, betrouwbaarheid.
De Strateeg
Neemt regie omdat controle veiligheid biedt. Overziet het speelveld, beweegt strategisch, en laat zich niet makkelijk verrassen.
Gave: Leiderschap, snelle inschatting, daadkracht.
De Presteerder
Presteert om geliefd te zijn. Streeft naar competentie en controle, en toont de wereld een verzorgd, capabel zelf.
Gave: Discipline, competentie, structuur en doorzettingsvermogen.
Hoe de uitkomst jullie traject stuurt
Jullie beider uitslagen worden — pas na uitdrukkelijke toestemming van allebei — samengevoegd tot één koppelportret. Dat portret laat zien welke van de eenentwintig dansen uit Wond(er)werk de jullie is. Rond de derde of vierde les opent je begeleider het portret samen met jullie, en vanaf dat moment gaat het traject over jullie eigen dans: les 4 en 5 werken ermee, de leessuggesties wijzen naar het hoofdstuk over jullie eigen combinatie, en de gesprekken met je begeleider volgen wat het portret zichtbaar maakt. Jouw eigen uitslag blijft daarbij altijd alleen zichtbaar voor jou en je begeleider — nooit voor je partner.
Meer over het ontstaan van de test en de zes houdingen lees je op de achtergrondpagina. Nog geen deelnemer en nieuwsgierig? De individuele test is vrij toegankelijk op spiegelwerk.hartspraak.com.
De vaste opbouw van elke les
Alle lessen volgen dezelfde rustige, voorspelbare opbouw, zodat jullie steeds weten wat je te wachten staat.
- Wat deze les wilEen korte schets van waar die les naar kijkt.
- Voor jullie samenEen gesprek of een oefening voor jullie samen, met een richttijd.
- Voor de een, alleenEen kleine aantekening voor de partner die zich het meest herkent in veel dragen en regelen.
- Voor de ander, alleenEen kleine aantekening voor de partner die zich het meest herkent in doorgaan en sterk houden.
- Uit de bronnenKorte passages uit de drie boeken die het traject dragen, met een leessuggestie voor daarna.
- Tot de volgende keerEén kleine vraag om mee te dragen — geen huiswerk, eerder iets voor in je achterzak.
Dit traject is geboren uit één boek en reist met twee andere mee. Wond(er)werk (Martien Janssen) is de bron — daaruit komen de zes overlevingshoudingen en de dans die twee ervan samen vormen. Het innerlijke kind en de liefde (Stefanie Stahl) en Versterk de liefde in zeven dagen (John & Julie Gottman) zijn de reisgenoten. Bij elke les hoort een leessuggestie voor daarna.
Een begeleid traject
Het pad samen lopen jullie niet op eigen houtje: een begeleider leest mee, kiest met zorg passages uit wat jullie schrijven, en stemt ritme en leesstof met jullie af. Deze website is de leesplek — hier vinden jullie de uitnodiging, het cursusoverzicht en de tien lessen.
De eerste stappen zet ieder van jullie alleen, ingelogd op deze website: eerst de karakterstructurentest, daarna de partnervragenlijst — beide vul je afzonderlijk in, zonder er vooraf samen over te spreken. De test vul je bewust helemaal aan het begin in: onbevangen, voordat de lessen je antwoorden kunnen kleuren. De uitkomst laten we daarna even rusten. Rond de derde of vierde les opent je begeleider samen met jullie het portret dat uit beide testen is ontstaan — op het moment dat er genoeg veiligheid en gezamenlijke taal is om er werkelijk in te kunnen kijken. Wat je invult, is alleen zichtbaar voor jou en je begeleider — nooit voor je partner en nooit publiek. De vragenlijst vormt het vertrekpunt van les 1; je begeleider vertelt jullie wanneer je eraan kunt beginnen.
Er is geen haast en geen vaste einddatum. Het traject belooft geen redding en oefent geen druk uit; de uitkomst is — en blijft — van jullie.
Willen jullie kennismaken? De eerste twee stappen zijn gratis en vrijblijvend — lees hoe het werkt op de pagina Beginnen.
Een kleine proefervaring
Vanavond nog, zonder cursus. Maak om de beurt deze zin af — langzaam en zonder uitleg: ‘Wanneer jij …, merk ik in mijn lichaam dat ik …’ De ander antwoordt alleen met: ‘Ik hoor dat … — klopt dat?’ Meer niet. Geen oplossing, geen gesprek erover na.
Wat jullie dan even zien, is niet het probleem — het is de dans. En daarover gaat dit traject.